Smoothie mit Beeren | |
2,5 dl | Haferdrink |
130 g | gefrorene Beeren (Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren) |
30 g | Haferflocken |
1 EL | Hanfproteinpulver |
1 TL | Birnel |
Smoothie mit Banane | |
2,5 dl | Mandeldrink |
1 | Banane |
1 EL | Cashewmus |
20 g | Hanfsamen |
1 TL | Reissirup |
½ TL | Zimt |
¼ TL | gemahlene Vanille |
Optional | |
❀ | Eiswürfel |