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Protein Power Smoothies

Smoothie mit Beeren

Zutaten für 1-2 Portionen

 

250 ml

Haferdrink

130g

gefrorene Beeren (Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren)

30g

Haferflocken

1 EL

Hanfprotein

1 TL

Birnel

Optional

Eiswürfel

 

Zubereitungszeit: 5 bis 10 Minuten

Zubereitung

  1. Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in einem Mixer zu einem cremigen Smoothie mixen. Wenn der Smoothie zu dickflüssig wird, einfach etwas mehr Haferdrink oder Wasser hinzufügen.

Smoothie mit Banane

Zutaten für 1-2 Portionen

 

250ml

Mandeldrink

1

Banane

1 EL

Cashewbutter

20g

Hanfsamen

1 TL

Reissirup

½ TL

Zimt

¼ TL

gemahlene Vanille

 

Zubereitungszeit: 5 bis 10 Minuten

Zubereitung

  1. Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in einem Mixer zu einem cremigen Smoothie mixen. Wenn der Smoothie zu dickflüssig wird, einfach etwas mehr Haferdrink oder Wasser hinzufügen.

Quelle: Probierbar
Foto: Jeannette Ruh

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