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Protein Power Smoothies

Zubereitung

  1. Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in einem Mixer zu einem cremigen Smoothie mixen. Wenn der Smoothie zu dickflüssig wird, einfach etwas mehr Haferdrink oder Wasser hinzufügen.
  2. Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in einem Mixer zu einem cremigen Smoothie mixen. Wenn der Smoothie zu dickflüssig wird, einfach etwas mehr Mandeldrink oder Wasser hinzufügen.

Ergibt ca. 2 Gläser

Zubereitung: 5-10 Minuten

Smoothie mit Beeren

2,5 dlHaferdrink
130 ggefrorene Beeren (Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren)
30 gHaferflocken
1 ELHanfproteinpulver
1 TLBirnel

Smoothie mit Banane

2,5 dlMandeldrink
1Banane
1 ELCashewmus
20 gHanfsamen
1 TLReissirup
½ TLZimt
¼ TLgemahlene Vanille

Optional

❀Eiswürfel

Rezept: Alnatura Schweiz

Fotos: Jeannette Ruh

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