100 g | Soja-Schnetzel fein |
4,5 - 6 dl | Gemüsebouillon |
2 | grosse Zwiebeln |
3 | Knoblauchzehen |
1 | rote Peperoni |
1 | gelbe Peperoni |
1 | kleine Zucchini |
3 EL | Olivenöl |
1 TL | Kreuzkümmel ganz |
1 TL | Koriander gemahlen |
1 Flasche | Passata |
❀ | Kräuter-Meersalz |
1 - 2 TL | Paprikapulver scharf |
1 | kleine Chilischote |
1 Glas | Kidneybohnen |
1 Glas | Maiskörner |
1 Becher | Sauerrahm |