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Kiwi |
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Birne |
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½ |
Banane |
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7 Stk. |
Cashewnüsse oder 2 TL Cashewmuss |
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1 Handvoll |
Spinat |
| 7 dl |
Kaltes Wasser |
Kiwis sind gut für die Verdauung und dank ihrem Gehalt an Vitamin C sorgen sie für ein schönes Hautbild. Sie wirken gegen Entzündungen und stärkt unser Immunsystem.
Die erfrischende kalorienarme Birne liefert wasserlösliche Ballaststoffe, welche die Verdauung fördern, B-Vitamine, Beta-Carotin so wie Spuren von wichtigen Mineralstoffen.
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten