Overnight Oat mit Rüebli und Kurkuma
Overnight Oat mit Rüebli und Kurkuma
Zutaten pro Portion
| 200 - 250 ml |
Haferdrink* |
|
2 |
Rüebli (geraffelt) |
| 40 g |
Haferflocken* |
|
2 EL |
Chiasamen* |
| 1 EL |
gemahlene Haselnüsse* |
|
¼ TL |
Frisches Kurkuma gerieben |
| 1 TL |
Honig*, Agavendicksaft * |
| Prise |
Pfeffer* |
| Prise |
Himalayasalz |
Zubereitung
- Alle Zutaten zusammen mit der Haferdrink vermischen, über
Nacht kühl stellen und am Morgen geniessen.
*erhältlich in Alnatura Bio-Qualität
Zubereitungszeit: ca. 15 Min. + über Nacht kühl stellen
Quelle und Foto: Jeannette Ruh