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Bei intaktem Vakuum sind die Kuchen etwa 4 Wochen haltbar.
Als Gläser können z.B. die Gläser von Alnatura Brotaufstrichen verwendet werden.
100 g | Schokolade Feine Bitter |
50 g | Kokosöl neutral |
1 | Ei |
125 g | Joghurt Natur 3,8 % Fett |
75 g | Speisestärke |
55 g | Buchweizenmehl |
30 g | Mandeln gemahlen |
1½ TL | Reinweinstein-Backpulver |
75 g | Rohrohrzucker |
1 TL | Ceylon-Zimt |
15 g | Kokosöl zum Einfetten |
Pflaumenkompott | |
150 g | Pflaumen, gerüstet gewogen |
1,5 dl | Wasser |
40 g | Rohrohrzucker |